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破冰普通心理学·第5天丨情绪、情感

普通心理学破冰第5

 

心理过程:情感、意志

 

 

情绪情感

 

 

1概念

①关键词:客观事物是否符合需要、愿望和观点而产生的态度体验。

②情绪成分:

﹡主观体验:愉快、悲伤

﹡生理唤醒:即生理反应,如中枢神经系统,外周神经系统,内外分泌腺

﹡外在行为:面部表情(如喜笑颜开、怒发冲冠);姿态表情(如捶胸顿足、摩拳擦掌);语调表情(比如朝鲜新闻播报员李春姬在朝鲜发射卫星时的语调激昂而充满自豪感)。

 

2情绪与情感的关系

区别

从产生的需要来看:情绪主要由生理需要引起;情感主要由社会需要引起,(道德感,爱国情感);

从表现特点来看:情绪具有情境、激动、暂时性(喜、怒、哀、乐);情感具有稳定、深刻、持久性(如父母对子女的爱)

从种系发展来看:情绪产生比较早,是人和动物共有;情感产生晚,具有社会性、人特有。

表现:情绪具有明显的外部表现;情感则比较内隐

 

联系

情绪是情感的外部表现,情感是情绪的本质内容

 

3种类

①情感

﹡ 道德感,分以下三类

直觉的情感体验:如偷东西感到不安又放回去;看到流动献血车,受到感染而义务献血。

想象的道德情感:与具体的道德形象想联系的情感体验。想象雷锋、张海迪、焦裕禄等,会给人相应的影响。

意识到道德伦理的情感体验:是在对人生意义和社会现实深入理解的基础上产生的情感体验。如集体主义、爱国主义

﹡ 理智感:如求知欲、认识兴趣、好奇心

 美感:美与不美的情感体验。美食,美景,看到丑的感到恶心

 

②情绪:心境、激情、应激

心境:具有平静、持久、弥散性的情绪状态,具有渲染性。

例:人逢喜事精神爽;喜者见喜,忧者见忧;感时花溅泪,恨别鸟惊心;山小水小人欢笑,绿水青山带笑颜

激情:具有强烈的、爆发性的、为时短暂的情绪状态。

例:大成功之后的狂喜(如范进中举);惨遭失败的绝望;失去亲人的极度悲哀;突如其来的危险带来的异常恐惧;

例题判断:激情一定会带来不好的影响(×)。分析:积极的激情可以促进事物发展,如战斗激情、创作激情;消极的激情则会带来不好的影响,如传销中的激情。

应激:对意外刺激做出适应性反应。

例:飞机故障,飞行员的应激反应;司机紧急刹车;战士排除定时炸弹。武松打虎;急中生智。考生临考生怯场。如学生上课玩手机,突然被叫起来回答问题时的情绪状态;韩国沉船事故中船长逃跑,船长当时处于应激的情绪状态。

例题:科学家诺贝尔为了研究炸药,不顾自己的生命危险进行实验。在一次实验中爆炸空前猛烈,诺贝尔从浓烟中冲出,满脸鲜血淋漓,但他却发疯似的高喊“我成功了,我成功了”,这个案例涉及到的情绪情感类型有:激情,理智感

 

 

4功能

(题型:选择题)

适应:即情绪情感可以使人适应某种环境。

 例如:婴儿通过情绪获得成人的照顾;遇到挫折,调节情绪,降低焦虑,适应环境。

动机(调控):情绪可以促使某种行为的产生

例:缺氧产生生理需要,恐惧急迫会放大这种需要;职工情绪高昂,会努力工作;战士怀着亲人惨遭杀戮的悲痛走上战场;对知识怀有好奇心的学生会积极学习。

信号:情绪情感可以传递某种信息,如通过一个人的表情来推测其情绪状态(如看到人笑便知其高兴)

感染:如看电视而高兴而哭泣;读课文与作者产生共鸣

健康:积极的情感对健康有利,消极的情感对健康有害。如笑一笑十年少;一个小丑进城胜过一打医生;怒伤肝,喜伤心,忧伤肺,恐伤肾等。

组织:情绪情感对活动具有促进或瓦解的作用。促进则提高活动的效率,瓦解则降低活动效率。

表现:情绪的性质影响认知(积极与否);情绪的强度影响认知(耶克斯多德逊定律:有利情绪情感应适中)。

例:适度的紧张和焦虑促使个体积极思考并产生行动,达到成功解决问题的目的,这属于情绪的组织功能。

 

 

情绪调节中的自我防御机制:自我防御机制指自我在精神受到干扰时用以避开干扰,保持心理平衡的心理机制。防御机制包括压抑、否认、置换、纹饰、投射、代偿等。

压抑:把不能接受的情绪体验压抑到潜意识中,如对痛苦事件的遗忘。从口误表现出来的。

否认:有意或无意地拒绝承认那些不愉快的现实。如鸵鸟政策、掩耳盗铃

置换:又叫转移。不能对直接对象发泄,找替代物发泄,如迁怒—踢猫效应;俄狄浦斯情结;布洛伊尔与安娜欧。

纹饰:即合理化,个人受挫折、无法达到所追求的目的或为其站不住脚的、不合理的事情,给自己找一些有利的理由来解释。如酸葡萄;甜柠檬。

投射:指自己不喜欢或不能接受的性格,态度、意念等,投射到别人身上或外部世界去,而断言别人是这样,以免除自责的痛苦。如以小人之心度君子之腹;五十步笑百步。

代偿:是指个体利用某种方法来弥补生理或心理上的缺陷,从而掩盖自己的自卑感和不安全感。如失之东隅收之桑榆;体质差的人在学习上下功夫。

升华:是一种积极的富有建设性的防御机制。将消极化成积极。如化悲痛为力量;骂人—做演说家;嗜血——做外科医生;又如文王拘而演周易,仲尼厄而作春秋。

幽默:是一种较高级的适应方式。指对于困难以幽默的方式处理。它没有个人的不适及没有不快地影响别人感情的公开显露。如苏格拉底在学生面前被自己的老婆吼骂完接着被泼一盆水扬长而去,苏格拉底说,我知道往往在打雷之后会伴随倾着盆大雨

退行:指遇到挫折表现出与年龄不应有的幼稚行为反应。(比如一哭二闹三上吊)

反向:被压抑的情绪以相反的方式出表现出来。如口蜜腹剑,笑里藏刀,继母对孩子的溺爱。欲盖弥彰;叶公好龙;如本来自卑却表现出高傲自大;此地无银三百两。

幻想:以幻想取得替代性的满足,如做白日梦,做白日梦

认同:指个体向比自己地位或成就高的人的认同,以消除个体在现实生活中因无法获得成功或满足时而产生的挫折所带来的焦虑。如东施效颦;狐假虎威;如模仿偶像。

 

 

 

 

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