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(初中体育与健康)《障碍跑》教学设计

障碍跑

教材

1、障碍跑;            2、接力游戏

认知目标:学生知道跨跃垂直和一定宽度的障碍物跑的基本方法。

技能目标:学生能在跳动中用“踏上式”越过低高度的垂直障碍物,用“跨步式”跨过一定高度的水平障碍。

情感目标:培养学生克服困难、勇于拼搏顽强的意志品质。

教学

过程   

教学

内容

      

      

练习次数

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

常规

 

 

 

 

 

 

 

体育委员整队,报告人数。

师生相互问好。

老师宣布本课主要内容和任务。

四、

教师讲解队列、队形练习的内容和要求。并口令指挥。

1、 稍息、立正、看齐、报数等。

2、 二列横队——四列横队——还原

要求:通过练习,培养学生高度的组织纪律性和注意力。

3、并裂、分合队形练习

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

10`

 

 

队列如图示

 

×××××××

×××××××

〇〇〇〇〇〇〇

〇〇〇〇〇〇〇

       ▲

要求:注意力集中,活动充分

1、“∞”字形走  如图(二)

     ××××0000      

     ××××0000

     ××××0000

     ××××0000

 

      

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

4*8

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

一障碍跑

 

 

 

 

 

障碍跑练习

1、 教师讲解要求

 

 

 

练习要求:

1、 学生认真听讲

2、 尊守规则

3、 积极练习

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

素质

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

教师讲解练习要求。

二、组织学生练习

参与练习并巡回指导。

(跳绳。小推车)

 

20

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

10

学生练习图:

 

 

 

二、1、学生分成八小组

    2、各组在小组长带领下认真完成练习任务。

(跳绳50/3、小推车10米/3)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

整理

放松

 

 

 

 

 

小结

 

 

 

一、领做放松操

二、本课总结讲评

1.学生自我评估学习情况

2.教师总结

3.布置收还器材

 

 

三、师生再见

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

5`

一、随教师做充分放松

二、1学生分组小结自我评估。

    2集中汇报。

    3男生第一组归还器材

三、师生再见

 

一、组织:如图

× × × × 0 0 0 0

× × × × 0 0 0 0

× × × × 0 0 0 0

× × × × 0 0 0 0

× × × × 0 0 0 0

二、要求:

     放松、调整呼吸

 

班级

 

 

 

 

 

 

 

预计

负荷

练习     平均

密度35 %心率140 /

日期

 

 

 

 

 

 

 

 

学生认真练习。

垫子八块

 


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